Dur-Dinlen Sistemiyle Daha Çok Kas Yapın

images

Dur-Dinlen prensibiyle daha fazla kuvvet kazanıp, yağ yakabilirsiniz. Tekrarlar arası dinlenme periyodunu kullanmak daha fazla çalışmaya olanak sağlayan bir tekniktir ve kuvvet ve güç kazanımınızı maksimize ederken, daha fazla kas yapmanıza imkan tanır. Dur-dinlen bu ... [Devamını Oku]