Türkiye’de kaç erkek iki eliyle barfix çekebilecek kadar formdadır? Daha ileri gidelim: Türkiye’de kaç erkek tek eliyle barfix çekebilir? Ve daha da ileri: Türkiye’de kaç erkek tek parmağıyla barfix ... [Devamını Oku]
Vücut Geliştirme Boy Uzamasını Engeller Mi?
Eğer vücut geliştirmeyle ilgileniyormuş gibi gözüken ama çalışıyor musun diye sorduğunda çalışmadığını söyleyen 12-17 yaş arası bir gence, neden çalışmadığını sorarsanız %99,9 ihtimal boyumun uzamasına engel olmaması için gibi bir cevap alırsınız. İşin ... [Devamını Oku]
Pliometrik Egzersizler
Pliometrik egzersizler patlama hareketleri yaparak kas gücünü (kuvvet/zaman) arttırmayı hedef alan egzersizler. Pliometrik Latince “ölçülebilir artışlar” anlamına geliyor. Pliometrik egzersizler 70’lerde Doğu Bloğu ülkelerinde uygulanmaya ... [Devamını Oku]
- « Önceki Sayfa
- 1
- …
- 8
- 9
- 10