Kas Lifi Çeşitleri

Kas liflerinin eski sınıflandırılmasında lifler Tip I ve Tip II olmak üzere ikiye ayrılırdı. Ama bu sınıflandırma bazı alt tiplerin ortaya çıkmasıyla değişti. Şu an bilinen 3 ana kaf lifi tipi var. 1) Tip I (yavaş oksidatif) 2) Tip IIA (hızlı oksidatif ve glikolitik) ve 3) Tip IIB (hızlı glikolitik). Tabi bu kasların da aşağıdaki tabloda gösterilen alt tipleri var.

Tip Hız Enerji Sistemi
I Yavaş Oksidatif
IC Yavaş Oksidatif
IIC Hızlı Oksidatif-Glikolitik
IIAC Hızlı Oksidatif-Glikolitik
IIA Hızlı Oksidatif-Glikolitik
IIAB Hızlı Oksidatif-Glikolitik
IIB Hızlı Oksidatif-Glikolitik

Oksidatif enerji sistemi yağ ve karbonhidratları oksijenle beraber kullanır. Glikolitik sistemse sadece karbonhidratları kullanıp daha hızlı ve yüksek enerji üretir. Tip I kas lifleri en kuvvetli, ve IIB lifleri en kuvvetli kas lifleridir. 

Yorumlar

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar

wpDiscuz