Videolu Vücut Geliştirme Hareketleri

300'den fazla vücut geliştirme hareketinin videolu anlatımı! Vücut çalışmaya başladıktan sonra egzersizlerinizi aynı kas grubunu çalıştıran farklı egzersizlerle değiştirmeniz size büyük avantaj sağlayacaktır çünkü "her program işe yarayabilir ama her program sonsuza kadar işe yaramaz". Belli bir dönem sonra vücudunuz yaptığınız egzersize alışacaktır ve o yüzden vücudunuzu şaşırtmak için belli sürelerle aynı kas grubu için yaptığınız egzersizleri değiştirmeniz gerekiyor. Burada Türkiye'nin en geniş kapsamlı egzersiz listesini bulacaksınız ve her egzersizin videosunu izleyebileceksin. Egzersizleri iyi bilmek, kendi programınızı oluşturmada en önemli adım sayılabilir.

Vücut Geliştirme Egzersizleri