Temizle
Kaydet
| Gıda | Mik | Kcal | Pro | Karb | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Toplam: | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Kullanım
Kas ve Kuvvet Makro Takip Uygulaması
| Gıda | Kcal | Pro | Karb | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
tavukgögüs | 165 | 31 | 0 | 4 | 0 |
| whey | 352 | 78 | 6 | 2 | 3 |
| fıstıkezmesi | 588 | 25 | 20 | 50 | 6 |
| pirinç | 358 | 7 | 76 | 1 | 3 |
| bulgur | 342 | 12 | 58 | 1 | 18 |
| makarna | 371 | 13 | 71 | 2 | 3 |
| yulaf | 389 | 17 | 56 | 7 | 11 |
| süt | 61 | 3 | 5 | 3 | 0 |
| elma | 52 | 0 | 11 | 0 | 2 |
| armut | 57 | 0 | 12 | 0 | 3 |
| muz | 89 | 1 | 20 | 0 | 3 |
| yumurta | 143 | 13 | 1 | 10 | 0 |
| yumurtabeyaz | 52 | 11 | 1 | 0 | 0 |
| yumurtasarı | 322 | 16 | 4 | 27 | 0 |
| beyazpeynir | 264 | 14 | 4 | 21 | 0 |
| kaşarpeynir | 351 | 26 | 2 | 27 | 0 |
| antepfistik | 567 | 21 | 19 | 45 | 10 |
| ceviz | 654 | 15 | 7 | 65 | 7 |
| fındık | 646 | 15 | 8 | 62 | 9 |
| kaju | 574 | 15 | 30 | 46 | 3 |
| badem | 598 | 21 | 10 | 53 | 11 |
| bal | 304 | 0 | 82 | 0 | 0 |
| beyazekmek | 267 | 8 | 47 | 4 | 2 |
| domates | 18 | 1 | 3 | 0 | 1 |
| ıspanak | 23 | 3 | 1 | 0 | 2 |
Gıda Ekle
EKLE
Ana Veritabanından Ekle| Plan | Kcal | Pro | Karb | Yağ | Lif |
|---|