Vücut Geliştirme

Bench Press Platosunu Aşmak İçin 10 İpucu

Mart 24, 2021Eylül 18, 2017 Özgür Doğan

Bench Press Platosu

Kadınlar Aslında Erkeklerden Daha Mı Kuvvetli?

Mart 24, 2021Eylül 7, 2017 Özgür Doğan

Güçlü Kadın

Nasıl Daha İyi Yumruk Atılır? 10 İpucu

Mart 23, 2021Ocak 25, 2017 Özgür Doğan

Nasıl Daha İyi Yumruk Atılır

En İdeal Kas Gelişimi için Ağırlığı Hangi Hızda Kaldırmanız Gerekiyor?

Mart 24, 2021Ekim 9, 2016 Özgür Doğan

Ağırlık Kaldırma Hızı

Doğal Vücutçular Arnold’dan Ne Öğrenebilir?

Mart 28, 2021Ekim 5, 2016 Özgür Doğan

Arnold Schwarzenegger

Kas Büyümesi Hakkında Her Şey!

Mart 24, 2021Ekim 3, 2016 Özgür Doğan

Kas Büyümesi Nasıl Olur

Kardiyo Kas Gelişimini Engeller Mi?

Mart 26, 2021Temmuz 25, 2016 Özgür Doğan

Kardiyo Kas Yapmayı Engeller mi

Karın kasları İçin En İyi Hareket: Crunch mı Plank mı?

Mart 28, 2021Nisan 17, 2015 Özgür Doğan

Crunch vs Plank

Dambılla Çalışmanın Faydaları

Mart 24, 2021Mart 21, 2015 Özgür Doğan

Dumbella Çalışma

Ağırlık Kemeri Kullanmalı Mı?

Mart 28, 2021Mart 4, 2015 Özgür Doğan

Ağırlık Kemeri Kullanmalı mı

Vücut Geliştirme Çalışırken Nasıra Engel Olun

Mart 28, 2021Şubat 17, 2015 Özgür Doğan

Vücut Geliştirme ve Nasır

Drop Sets Nedir

Mart 25, 2021Şubat 8, 2015 Özgür Doğan

Drop Sets Nedir