İçeriğe atla
  • Vücut Geliştirme
    • Sporcu Beslenmesi
    • Supplementler
    • Hareketler
    • Videolu Vücut Geliştirme Hareketleri
  • Zayıflama
    • Kalori Cetveli
  • Hakkımızda
    • İletişim
  • Hesaplayıcılar
kasvekuvvet
  • Vücut Geliştirme
    • Sporcu Beslenmesi
    • Supplementler
    • Hareketler
    • Videolu Vücut Geliştirme Hareketleri
  • Zayıflama
    • Kalori Cetveli
  • Hakkımızda
    • İletişim
  • Hesaplayıcılar
kasvekuvvet

Vücut Geliştirme

Hamstring Kası Geliştirme

Temmuz 23, 2016Aralık 6, 2013 Özgür Doğan
Devamını Oku

Deadlift Mucizesi

Mart 25, 2021Aralık 3, 2013 Özgür Doğan
Devamını Oku

Evde Vücut Geliştirme

Ağustos 16, 2021Aralık 1, 2013 Özgür Doğan
Evde Vücut Geliştirme
Devamını Oku

İleri Seviye 5X5 Hacim Programı

Ağustos 19, 2021Kasım 28, 2013 Özgür Doğan
5x5 Hacim Programı
Devamını Oku

Temel Egzersiz Kuvvet Standartları

Mart 30, 2019Kasım 23, 2013 Özgür Doğan
Devamını Oku

Hipertrofiyi Maksimize Etmek için Forced Reps, Drop Sets veya Heavy Negatives Kullanın

Temmuz 23, 2016Kasım 15, 2013 Özgür Doğan
Devamını Oku

Dur-Dinlen Sistemiyle Daha Çok Kas Yapın

Temmuz 23, 2016Kasım 7, 2013 Özgür Doğan
Devamını Oku

Vücut Geliştirmede Doğru Bilinen Yanlışlar

Ekim 29, 2018Kasım 6, 2013 Özgür Doğan
Devamını Oku

Boy Uzatma

Eylül 16, 2018Kasım 5, 2013 Özgür Doğan
Devamını Oku

Kas Yapamamanızın 5 Büyük Nedeni

Kasım 10, 2018Kasım 1, 2013 Özgür Doğan
Devamını Oku

Vücut Geliştirme Hataları

Mart 25, 2021Ekim 20, 2013 Özgür Doğan
Devamını Oku

Madcow 5X5 Orta Seviye Kuvvet Programı

Temmuz 13, 2022Eylül 9, 2013 Özgür Doğan
Madcow 5X5 Kuvvet Programı
Devamını Oku
Eski yazılar
Yeni yazılar
← Önceki Sayfa1 … Sayfa6 Sayfa7 Sayfa8 Sonraki →

YAZAR HAKKINDA

kasvekuvvet.net sitesinin kurucusu olan Özgür Doğan spora Namık Ekin’in yanında başladı. Üniversiteyi bitirmesinin ardından fitness alanına yöneldi. NCSA ve Precision Nutrition gibi önemli akademilerin sertifikalarına sahip olan Özgür Doğan modern bilimin ışığında okuyucuları sitesinde aydınlatmaya devam ediyor.

kasvekuvvet
Fitness ve Beslenme Hakkında Günlük Bilgiler
  • Vücut Geliştirme
  • Zayıflama
  • Sağlıklı Beslenme
  • Hesaplayıcılar
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • Reklam Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Basında Biz
  • Uzman Kadromuz
  • Üye Girişi
  • Kayıt Olun
Bizi Takip Edin
  • facebook
  • instagram
  • youtube
  • twitter
Playstore Appstore
Kas ve Kuvvet sitesi sadece eğitim ve bilgi amaçlıdır. Web sitemiz hiçbir şekilde doktorların, uzmanların veya sağlık görevlilerinin teşhis, tedavi veya önerileri yerine kullanılamaz.
DMCA.com Protection StatusLets Encrypt
© 2023 Kas ve Kuvvet - Tüm Hakları Saklıdır