Frank Zane kimdir sorusunun yanıtlarken bir zamanlar vücut geliştirmenin zirvesinde; estetiğin kas kütlesine galip geldiğini görürüz.

Spordaki gelişiminizi düzenli olarak kas bölgelerinizi ölçerek görebilirsiniz, tabi önce ölçmeyi öğrenmeniz gerek…