Dambıl Nedir?

Dambıl (dumbbell) ya da bir başka deyişle el halteri ne demektir? Vücut geliştirmede kullanılan bu ağırlıklar hakkında detaylı bilgi edinmek için bu yazımı okuyabilirsiniz.

Kol Kasları Anatomisi

Kol kasları ve onların işleyişi hakkında anatomik bilgiler içeren, herkesin anlayabileceği kısa bir yazı. Kol kaslarınızı daha iyi tanımanız için okumanızı öneririm.

Şınav Nedir, Nasıl Çekilir?

Şinav Nasıl Çekilir?

Şınav, şınav çekmek, şınav hareketi, şınav nasıl çekilir, şınav hareketinin faydaları, şınav teknikleri, sporda doğru şınav nasıl çekilir… Bu soruların yanıtını bu yazıda bulacaksınız.

Kalori Nedir

Kalori Nedir

Herkes kalori deyip duruyor, peki kalori nedir biliyor musunuz ? Beslenme terimi olarak kullanılan kalorinin anlamını öğrenmek için bu yazıyı okuyun. BodyTR için internetteki en kapsamlı kalori yazısını hazırladık.

Frank Zane Kimdir ?

Frank Zane Kimdir?

Frank Zane kimdir sorusunun yanıtlarken bir zamanlar vücut geliştirmenin zirvesinde; estetiğin kas kütlesine galip geldiğini görürüz.