Piyasadaki En İyi Yağ Yakıcılar

Yağ yakmanın en sağlam yolu doğru beslenmek ve spor. Ama tabi ki dışarıdan aldığınız termojenik yağ yakıcılar da yağ yakma sürecini hızlandırmak için ideal. Kasların belirgin olması ve güzel bir vücut için yağ oranının %10 veya altında olması gerekiyor. Özellikle de karın kaslarınızın belirgin bir şekilde ortaya çıkması için.

O yüzden vücut çalışmanın yanı sıra aynı zamanda yağ oranına da dikkat etmek gerekiyor.

Bunun yanı sıra çok fazla kilosu olan kişiler de zayıflamak için bu ürünleri kullanabilir. Daha önceki yazımda termojenik yağ yakıcılar hakkında ve bu yağ yakıcıların içerdiği besinler hakkında bilgi vermiştim. Bu yazıda ise sizin için piyasadaki en iyi 5 yağ yakıyıcı seçtim.

Yalnız asla ve asla unutmamanız gerekir ki eğer beslenmenize dikkat etmezseniz bu yağ yakıcılar hiçbir işe yaramaz. O yüzden bu yağ yakıcıları kullandığınız sırada beslenmenize dikkat etmelisiniz ve kalori dengenizi negatif yönde kurmalı yani günlük harcadığınız kaloriden daha azını tüketmelisiniz. Bu konuda size yardımcı olabilecek birkaç yazıyı okumakla başlayın:

Hızlı Zayıflamak için 14 Kural

Kolay Göbek Eritme Yolları

Yağ Yakımını Hızlandıracak 12 Yiyecek

Eğer bu yazılarda anlatılanları uygularsanız ve yağ yakıcıları kullanırsanız daha hızlı kilo verebilirsiniz. İşte piyasadaki en iyi 5 yağ yakıcı:

1) Grenade Thermo Detonator

grenade detonatorGrenade, İngiltere kökenli bir firma ve genel olarak “enerji” üzerine ürün yapıyorlar. Ve hedef kitle doğrultusunda ürünlerine “askeri” isimler veriyorlar. Mesela Grenade el bombası, detonator ateşleyici parça, “Black ops” geceyarısı askeri operasyonu, AT4 hafif anti-tank silahı demek. Firmanın pre-workout ürünü olan .50 calibre ise efsanevi .50 BMG’yi ifade ediyor.

Grenade Detonator içindeki her besinin yağ yakmada ve enerji vermedeki etkisi bilimsel olarak onaylı. Aslında ürünün en önemli sırrı devrimci formülünde. Grenade aşağıdakileri içeriyor:

  • Yeşil çay özü (500 mg)
  • Turunç özü kabuğu (420 mg)
  • Kafein (225 mg)
  • Arnavut Biberi (200 mg)
  • Fenialanin (25 mg)
  • Kavrulmamış Kahve Ekstresi (10 mg)

Gördüğünüz gibi bütün bunlar sayesinde Detonator büyük bir enerji sağlıyor ve aynı zamanda bir pre-workout ürünü olarak kullanılabilir. Yeşil çay özü, turunç özü kabuğu, arnavut biberi ve kavrulmamış kahve ekstresi metabolizmayı hızlandırırken aynı zamanda termojenik etki gösterip daha çok yağ yakılmasını sağlıyor. Piyasada hiçbir başka yağ yakıcıda 500 mg yeşil çay özü yok. Kafein enerji verici ve metabolizmayı hızlandırıcı etkisinin yanı sıra, fenialaninle beraber iştah kesici etkiye de sahip.

Yalnız dikkat etmeniz gereken nokta kafeinin 225 mg olması. Bu oran gerçekten çok ve eğer düzenli olarak kafein kullanmıyorsanız bir anda bu kadar kafein alırsanız baş ağrısı, baş dönmesi veya titreme gibi yan etkilerle karşılaşabilirsiniz. O yüzden ilk 1 hafta günde 1 hapla başlamayı deneyebilirsiniz.

Grenade için de internette çok güzel yorumlar var. Bütün bu özellikleriyle Grenade listemizde 1. sırayı hak ediyor.

2) Hardline Burner

hardline burnerBildiğiniz gibi Hardline yerli bir marka ve özellikle fiyat/performans açısından uygun ürünler çıkarıyorlar. Burner da bunlardan biri. Eğer bütçeniz düşükse Hardline Burner’ı kullanabilirsiniz ve sizi üzmeyecektir. Ürünün içeriği aşağıdaki gibi.

  • Krom (150 mg)
  • Garcinia Cambogia (500 mg)
  • Guarana Ekstresi (400 mg)
  • Yeşil Çay Ekstresi (200 mg)
  • Taurin (180 mg)
  • Karnitin (20 mg)

İçerdiği krom kan şekerini dengeliyor ve insulin hassasiyetini arttırıyor. Bildiğiniz gibi insulin direnci kilo almanın en önemli nedenlerinden. Insulin hassasiyeti arttıkça kilo vermek kolaylaşıyor. Garcinia Cambogia ise ünlü doktor Mehmet Öz tarafından popüler hale getirilmiş bir yağ yakıcı madde.

Guarana ve yeşil çay ekstreleri metabolizmayı hızlandırıp, termojenik etki yaratıyor. Aynı zamanda yağların serbest kalmasını sağlıyor. 400 mg guarana ekstresi oldukça önemli bir miktar ve yeşil çay ekstresi de 280 mg. Yani göstermelik konulmuş değiller. Ürünün içeriğinde kafein yazmamasına aldanmayın. Sonuçta Guarana ve yeşil çay ekstreleri kafein içeriyor.

Karnitin yağ asitlerinin hücre içinde enerji olarak yakımını kolaylaştırırken taurin ise hem stresi azaltıyor hem de yağ yakımını hızlandırıyor. Ürünü günde 2 tablet alıyorsunuz ve 60 servis içeriyor. Bütçe sorunu olanlar için ideal bir ürün.

3) Nutrade Xtreme 3000

nutradextremeAlman üretimi olan Nutrade markası, ham madde kalitesi ve özel formülasyonları sayesinde ilgi ve beğeni kazanıyor. Piyasada benzeri çok fazla bulunmayan sıvı formda termojenik içeriği sayesinde, yağlarından kurtulmak isteyen kişiler için gerçekten çok etkili bir çözüm olarak karşımıza çıkıyor.

Anhidroz Kafein (Caffeine Anhydrous): En güçlü kafein bileşenlerinden biri olan Anhidroz Kafein ve buna benzer kompleks bileşenler sayesinde, sporcuların daha iyi odaklanmasını sağlıyor. Ayrıca her ampülde 180 mg kafein içeriyor.

Theanine: Yeşilçayı oluşturan amino asitlerin %50si olan Theanine içeriği ile sinir sisteminizi destekliyor ve hızlı bir metabolizmaya sahip olmanıza rağmen sakin bir şekilde karar verebilmenizi sağlıyor.

Tirozin(L-Tyrosine) : Metabolizmanızı gün boyunca hızlı tutan ve yağ yakımının sürekliliğini sağlayan bu amino asit sayesinde, ürünü kullandığınız süre içinde yağ yakımını maksimum düzeye getirebiliyorsunuz.

Polifenol: Portakal kabuğunda bulunan oldukça etkin antioksidandır. Yağ yakım periyotu boyunca kalp ve damar sağlığınızı koruma altına almanıza yardımcı olacaktır.

Tadı biraz acı gelebilir fakat fiyat/performans oranlaması yapıldığında Nutrade Xtreme 3000, en çok tercih edilen ürünlerden biridir. Nutrade Xtreme 3000 içerdiği saf karnitin ile diğer termojeniklerden ayrılabilir.

4) Animal Cuts

animal cutsAnimal Cuts, Universal firması tarafından vücut geliştirmecilere özel tasarlanmış kusursuz bir yağ yakıcı ama aynı zamanda zayıflamak isteyen herkesin kullanabileceği bir ürün. İçinde zayıflamanız için gerekli olan her şey var. Ürün 7 farklı içerik kompleksinden oluşuyor:

1) Termojenik kompleks: Kafein ve Raspberry ketones içeriyor. Vücut ısısını arttırıyor ve yağların serbest kalıp yanmasını sağlıyor. Aynı zamanda iştah kesici özelliği de var.

2) Metabolik kompleks: Yeşil çay ve kavrulmamış kahve çekirdeği sayesinde metabolizma hızını arttırıyor.

3) Diüretik Kompleks: Vücuttaki fazla suyu atıyor ve kasların belirginleşmesini sağlıyor.

4) Kortizol Engelleyici Kompleks: Stres hormonu kortizol diyet sırasında artar. Kortizol yağ depolayıcı, özellikle de yağların göbek çevresinde depolanmasını sağlayan bir hormondur. Bu kompleks, kortizolun azalmasına yardımcı olur.

5) Zihinsel kompleks: Beyin fonksiyonlarını arttıran besinleri içeriyor. Daha iyi konsantre olmanızı ve daha uyanık olmanızı sağlıyor.

6) İştah Kompleksi: Hoodia gibi iştahı kapatan ve jojoba tohumu gibi karbonhidrat isteğini azaltan besinlere sahip.

7) Biyo-kullanılabilirlik kompleksi: Yukarıda sayılan tüm besinlerin daha iyi sindirilebilmesini sağlayan besinleri içeriyor.

Gördüğünüz gibi Animal Cuts bir yağ yakıcıda olması gereken her şeye fazlasıyla sahip. Kullananların büyük bir çoğunluğu üründen çok memnun. Ürünü günde 2 paket alarak 3 hafta boyunca kullanıyorsunuz. Daha sonra 1 hafta ara verip tekrar kullanmaya devam ediyorsunuz.

5) Muscletech Hydroxycut

Muscletech, her zaman kaliteli ürünleriyle bilinen bir firma ve en popüler supplementlerinden biri de Hydroxycut Hardcore Elite. Bu ürün Muscletech’in en yeni ve gelişmiş yağ yakıcısı. Ürün aşağıdaki besinleri içeriyor:

  • Kafein (200 mg)
  • Yeşil çay kestresi (25 mg)
  • Yeşil kahve çekirdeği ekstresi (200 mg)
  • Taurin (200 mg)
  • L-Karnitin ( 1000 mg)
  • CLA (540 mg)

Kafein zaten hemen hemen her yağ yakıcıda bulunuyor. Hydroxycut’ı özel kılan, içeriğindeki kavrulmamış kahve çekirdeği ekstresi. Yapılan araştırmalara göre, diyeti değiştirmeden 8 kiloya kadar zayıflama ve %4,5 yağ kaybı sağlayabiliyor.

Yağ yakımı konusunda oldukça etkili ve olumlu sonuçlar almanıza yardımcı olabilecek Muscletech Hydroxycut ürününü kullanırken dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var. Tıpkı diğer birçok yağ yakıcı ürününde de olduğu gibi, yüksek miktarda kafein içeriyor olmasından dolayı başlangıç seviyesinde ilk birkaç gün yarım porsiyon şeklinde kullanabilirsiniz. Aynı zamanda uykudan 5 saat önce tüketmemeye de özen göstermelisiniz.

Benzer Yazılar

Yazıyı Paylaş
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Bu yazı Tıbbi Beslenme Danışmanı Uzman Dr. Eyyüb Yılmaz tarafından tıbbi olarak incelenmiş ve bilimsel geçerliliği onaylanmıştır.

guest
11 Comments
En Yeniler
Eskiler Beğenilenler
Inline Feedbacks
View all comments