alkol ve sigara

Sigara dumanında 4000’den fazla kimyasal bulunur ve bunlardan 43 tanesinin kanserojen olduğu biliniyor. Sigara sadece nefesinizi tıkamaz. Çok daha fazlasını yapar. Vücut geliştirme çabalarınıza çok büyük zararlar verir ve bunlar telafisi kolay zararlar değil. Sigarada bulunan maddeler damarları daraltıp kaslarınıza giden kanı azaltmaktan, kas yapımı için gerekli enerjiyi harcamaya kadar pek çok kötü etkiye sahip. … Devamını oku… Sigaranın Vücut Geliştirmeye Zararları