Kompleks amino asit supplementleri tek veya birkaç amino asit içeren supplementlerin aksine hemen hemen tüm amino asitleri barındıran besin destekleridir. Amino asitler vücutçular veya sporcular tarafından sıklıkla kullanılıyorlar.Bu yazıda glutamin veya BCAA ... [Devamını Oku]
BCAA
BCAA supplementleri whey proteini kadar çok kullanılmasa da aslında en az whey proteini kadar önemli ve faydalı. Her sporcu daha iyi olmak için uğraşıyor ve daha iyi olmak için de dışarıdan besin destekleri gerekiyor. Kasların büyümesi için proteine ... [Devamını Oku]
Lösin
Lösin dışarıdan alınması gereken amino asitlerdendir. Aynı zamanda Çift Zincirli Amino Asitlerdendir (yani BCAA). BCAA’lar (lösin, isolösin ve valin) kaslarımızdaki amino asitlerin büyük bir bölümünü oluşturur ve kaslar tarafından enerji olarak kullanılabilen sadece bu 3 amino asittir. Egzersizden ... [Devamını Oku]
