İçeriğe atla
  • Vücut Geliştirme
    • Sporcu Beslenmesi
    • Supplementler
    • Hareketler
    • Videolu Vücut Geliştirme Hareketleri
  • Zayıflama
    • Kalori Cetveli
  • Hakkımızda
    • İletişim
  • Hesaplayıcılar
kasvekuvvet
  • Vücut Geliştirme
    • Sporcu Beslenmesi
    • Supplementler
    • Hareketler
    • Videolu Vücut Geliştirme Hareketleri
  • Zayıflama
    • Kalori Cetveli
  • Hakkımızda
    • İletişim
  • Hesaplayıcılar
kasvekuvvet

bacak kası

Kalf Kası Nasıl Yapılır?

Nisan 7, 2021Mart 31, 2019 Özgür Doğan
Kalf Kası Nasıl Yapılır?
Devamını Oku

En İyi Bacak Hareketleri

Eylül 18, 2018Eylül 16, 2014 Özgür Doğan
Devamını Oku

19 Squat ve Deadlift Çeşidi

Eylül 18, 2018Ağustos 26, 2014 Özgür Doğan
Devamını Oku

Baldır Hareketleri

Nisan 2, 2021Şubat 18, 2014 Özgür Doğan
Baldır Hareketleri
Devamını Oku

Ön Bacak Hareketleri

Nisan 2, 2021Şubat 17, 2014 Özgür Doğan
Ön Bacak (Quariceps) Hareketleri
Devamını Oku

Arka Bacak Hareketleri

Mart 31, 2021Şubat 17, 2014 Özgür Doğan
Devamını Oku

Hamstring Kası Geliştirme

Temmuz 23, 2016Aralık 6, 2013 Özgür Doğan
Devamını Oku

Step-Up Nasıl Yapılır?

Ağustos 11, 2021Mart 17, 2013 Özgür Doğan
Step-Up Nasıl Yaplır
Devamını Oku

Romen Deadlifti Nasıl Yapılır?

Ağustos 11, 2021Şubat 23, 2013 Özgür Doğan
Romen Deadlifti Nasıl Yapılır
Devamını Oku

Squat Nasıl Yapılır?

Ağustos 11, 2021Şubat 23, 2013 Özgür Doğan
Squat Nasıl Yapılır
Devamını Oku

Deadlift Nasıl Yapılır?

Ağustos 11, 2021Şubat 22, 2013 Özgür Doğan
Deadlift Nasıl Yapılır
Devamını Oku

YAZAR HAKKINDA

kasvekuvvet.net sitesinin kurucusu olan Özgür Doğan spora Namık Ekin’in yanında başladı. Üniversiteyi bitirmesinin ardından fitness alanına yöneldi. NCSA ve Precision Nutrition gibi önemli akademilerin sertifikalarına sahip olan Özgür Doğan modern bilimin ışığında okuyucuları sitesinde aydınlatmaya devam ediyor.

kasvekuvvet
Fitness ve Beslenme Hakkında Günlük Bilgiler
  • Vücut Geliştirme
  • Zayıflama
  • Sağlıklı Beslenme
  • Hesaplayıcılar
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • Reklam Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Basında Biz
  • Uzman Kadromuz
  • Üye Girişi
  • Kayıt Olun
Bizi Takip Edin
  • facebook
  • instagram
  • youtube
  • twitter
Playstore Appstore
Kas ve Kuvvet sitesi sadece eğitim ve bilgi amaçlıdır. Web sitemiz hiçbir şekilde doktorların, uzmanların veya sağlık görevlilerinin teşhis, tedavi veya önerileri yerine kullanılamaz.
DMCA.com Protection StatusLets Encrypt
© 2023 Kas ve Kuvvet - Tüm Hakları Saklıdır