İçeriğe atla
  • Vücut Geliştirme
    • Sporcu Beslenmesi
    • Supplementler
    • Hareketler
    • Videolu Vücut Geliştirme Hareketleri
  • Zayıflama
    • Kalori Cetveli
  • Hakkımızda
    • İletişim
  • Hesaplayıcılar
kasvekuvvet
  • Vücut Geliştirme
    • Sporcu Beslenmesi
    • Supplementler
    • Hareketler
    • Videolu Vücut Geliştirme Hareketleri
  • Zayıflama
    • Kalori Cetveli
  • Hakkımızda
    • İletişim
  • Hesaplayıcılar
kasvekuvvet

bacak kası

Kalf Kası Nasıl Yapılır?

Güncelleme: Nisan 7, 2021 Özgür Doğan
Kalf Kası Nasıl Yapılır?
Devamını Oku

Baldır Hareketleri

Güncelleme: Nisan 2, 2021 Özgür Doğan
Baldır Hareketleri
Devamını Oku

Ön Bacak Hareketleri

Güncelleme: Nisan 2, 2021 Özgür Doğan
Ön Bacak (Quariceps) Hareketleri
Devamını Oku

Arka Bacak Hareketleri

Güncelleme: Mart 31, 2021 Özgür Doğan
Devamını Oku

Step-Up Nasıl Yapılır?

Güncelleme: Ağustos 11, 2021 Özgür Doğan
Step-Up Nasıl Yaplır
Devamını Oku

Romen Deadlifti Nasıl Yapılır?

Güncelleme: Ağustos 11, 2021 Özgür Doğan
Romen Deadlifti Nasıl Yapılır
Devamını Oku

Squat Nasıl Yapılır?

Güncelleme: Ağustos 11, 2021 Özgür Doğan
Squat Nasıl Yapılır
Devamını Oku

Deadlift Nasıl Yapılır?

Güncelleme: Ağustos 11, 2021 Özgür Doğan
Deadlift Nasıl Yapılır
Devamını Oku

YAZAR HAKKINDA

kasvekuvvet.net sitesinin kurucusu olan Özgür Doğan spora Namık Ekin’in yanında başladı. Üniversiteyi bitirmesinin ardından fitness alanına yöneldi. NCSA ve Precision Nutrition gibi önemli akademilerin sertifikalarına sahip olan Özgür Doğan modern bilimin ışığında okuyucuları sitesinde aydınlatmaya devam ediyor.

kasvekuvvet
Fitness ve Beslenme Hakkında Günlük Bilgiler
  • Vücut Geliştirme
  • Zayıflama
  • Sağlıklı Beslenme
  • Hesaplayıcılar
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • Reklam Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Basında Biz
  • Uzman Kadromuz
  • Üye Girişi
  • Kayıt Olun
Bizi Takip Edin
  • facebook
  • instagram
  • youtube
  • twitter
Playstore Appstore
Kas ve Kuvvet sitesi sadece eğitim ve bilgi amaçlıdır. Web sitemiz hiçbir şekilde doktorların, uzmanların veya sağlık görevlilerinin teşhis, tedavi veya önerileri yerine kullanılamaz.
DMCA.com Protection StatusLets Encrypt
© 2025 Kas ve Kuvvet - Tüm Hakları Saklıdır