Çok yakışıklı ve çekici olmanın en kolay yolu nedir biliyor musunuz? Birçok insan buna “pahalı elbiseler al, tarz yarat, kas yap” gibi cevaplar verir. Veya bazıları yapacak bir şey olmadığını çünkü yakışıklı olmanın doğuştan gelen bir şey olduğunu söyler. Bütün bu cevapların doğruluk payı var ama bundan çok daha fazlası var. Güzel giyinmek, kas yapmak … Devamını oku… Nasıl Yakışıklı Olunur? Bir Numaralı Sır
Vücut geliştirmeye kaç yaşında başlanır sorusu sürekli soruluyor. Yaşı küçük olan ve ergenlik çağındaki gençler vücut geliştirme çalışmak istiyorlar ama zararlı olur mu veya boyumun uzamasını engeller mi diye korkuyorlar. 13 yaşından büyük olup “Ne zaman vücut geliştirme çalışmaya başlamalıyım?” diye soranlara cevabım her zaman şu: Bugün! Her zaman söylediğim gibi vücut geliştirme/ağırlık çalışmak boy … Devamını oku… Vücut Geliştirmeye Kaç Yaşında Başlanmalı
Mastürbasyon konusu pek çok insanın aklına takılıyor ama tabi ki insanlar bu konuyu sormaya utanıyorlar. Cinselliğin ayıp karşılandığı bir toplumda böyle konular genel olarak hasır altı ediliyor. Her konuda olduğu gibi mastürbasyon konusunda da bir sürü yanlış bilgiler dolaşıyor. Bu yazıda mastürbasyonun vücut geliştirmeye etkisi hakkında bilmek istediğiniz her şeyi öğreneceksiniz.
Ergenlik çağındaki pek çok gencin en önemli sorunlarından biri “boy kısalığı”. Bazıları boş yere bu takıntıya sahip olsa da pek çoğu aslında gerçekten ortalamaya göre daha kısa veya bazı faktörlerden yüzünden uzayamıyor. Bu tür çocukları forumlarda umutsuzca “Boyum neden kısa? Boyum nasıl uzar? Boyum neden uzamıyor?” gibi başlıklar açarken görebilirsiniz. Ve bu insanlar kandırılmaya çok müsait. … Devamını oku… Boy Uzatma
Eğer vücut geliştirmeyle ilgileniyormuş gibi gözüken ama çalışıyor musun diye sorduğunda çalışmadığını söyleyen 12-17 yaş arası bir gence, neden çalışmadığını sorarsanız %99,9 ihtimal boyumun uzamasına engel olmaması için gibi bir cevap alırsınız. İşin kötü yanı bunu ona tanıdığı bir vücut geliştirme veya spor hocası söylemiştir. Tabi o da hiç araştırma zahmetine katlanmadan bu lafa tamamen … Devamını oku… Vücut Geliştirme Boy Uzamasını Engeller Mi?
