Eğer vücut geliştirme çalışıyorsanız veya genel olarak sağlık konularıyla ilgiliyseniz mutlaka testosteron hormonunu duymuşsunuzdur. Yağ ve kas metabolizmasında kilit rol oynayana bu hormonun ideal seviyede olması sağlıklı bir yaşam için önemli. Ama ne yazık ki bir sür&uu ... [Devamını Oku]
Kas Yapımı için Insulinin Önemi
Ağır bir çalışmadan sonra, vücudunuza doğru besinleri almak, çabalarınızın boşa gitmemesini sağlar. Ama vücudunuzun bu besinleri en iyi şekilde değerlendirmesi için insulin seviyenizi kontrol etmeniz önemli. Insulinin yardımı olmadan, çalışma sonrası aldığın ... [Devamını Oku]
Doğal Yollarla Büyüme Hormonu
Büyüme Hormonu yani HGH (Human Growth Hormone) hipofiz bezinde salgılanan çok önemli bir hormon. HGH, kas yapımını sağlamasa da, yağ yakımını hızlandırıyor, kemik yoğunluğunu arttırıyor, yaşlanmayı yavaşlatıyor. İnsanlar yaşlandıkça vücudun ürettiği HGH s&u ... [Devamını Oku]
