• Ana Sayfa
  • Vücut Geliştirme
    • Vücut Geliştirme
    • Sporcu Beslenmesi
    • Hareketler
    • Videolu Vücut Geliştirme Hareketleri
  • Supplementler
  • Zayıflama
    • Zayıflama
    • Kalori Cetveli
  • İletişim
  • Hakkımızda

Testosteronu Artıran 5 Yiyecek

Yazan: Özgür Doğan | Güncelleme: Nisan 10, 2019

Testosterone vücut içinde pek çok hayati rol oynayan en temel erkek cinsiyet hormonu. Testosteron cinsel istek, saldırganlık, kuvvet, atletik performans, metabolizma ve kas kütlesinden sorumlu. Genel olarak, vücudunda daha fazla testosteron olan kişiler daha az olanlara göre daha atletik, kuvvetli ... [Devamını Oku]

Testosteron Nedir ve Doğal Yollarla Testosteron Nasıl Artar?

Yazan: Özgür Doğan | Güncelleme: Eylül 25, 2019

Eğer vücut geliştirme çalışıyorsanız veya genel olarak sağlık konularıyla ilgiliyseniz mutlaka testosteron hormonunu duymuşsunuzdur. Yağ ve kas metabolizmasında kilit rol oynayan bu hormonun ideal seviyede olması sağlıklı bir yaşam için önemli. Ama ne yazık ki bir sürü insan testosteron eksikliği ... [Devamını Oku]

Kas Yapımı için Insulinin Önemi

Yazan: Özgür Doğan | Güncelleme: Nisan 10, 2019

Ağır bir çalışmadan sonra, vücudunuza doğru besinleri almak, çabalarınızın boşa gitmemesini sağlar. Ama vücudunuzun bu besinleri en iyi şekilde değerlendirmesi için insulin seviyenizi kontrol etmeniz önemli. Insulinin yardımı olmadan, çalışma sonrası aldığınız protein ihtiyaç duyulan yere yani ... [Devamını Oku]

Doğal Yollarla Büyüme Hormonu

Yazan: Özgür Doğan | Güncelleme: Eylül 16, 2018

Büyüme Hormonu yani HGH (Human Growth Hormone) hipofiz bezinde salgılanan çok önemli bir hormon. HGH, kas yapımını sağlamasa da, yağ yakımını hızlandırıyor, kemik yoğunluğunu arttırıyor, yaşlanmayı yavaşlatıyor. İnsanlar yaşlandıkça vücudun ürettiği HGH ... [Devamını Oku]

Konular

  • Vücut Geliştirme
  • Kilo Alma
  • Zayıflama
  • Kuvvet Kazanma

Etiketler

göbek eritmealkol ve sigarabicepskilo almakkreatintricepskilo aldırıcıkarbonhidratlarglutamindefinasyonkardiyoevde sporamino asitler ve bcaakuvvet kazanmaspora yönelikL-carnitineevde vücut geliştirmesquatoverhead pressvitamin ve mineralllerhormonlarproteinperformans artırıcıbulkgençlerbench presskadınlara özelbeslenme programıtemel hareketleryağ yakıcıdeadliftçalışma öncesi ve sonrasıileri tekniklergöğüs kasıyaygın hatalarkarın kasıyeni başlayanlarkol kasıprotein tozuomuz kasısağlıklı gıdalarvücut geliştirme programısırt kasıkas yapmabacak kasıönemli tavsiyelerfizyolojisağlıkyağ yakmapüf noktalar
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

© 2019 KasveKuvvet.net · Gizlilik Politikası · Kullanım Koşulları · İletişim · Hakkımızda

  • Ana Sayfa
  • Vücut Geliştirme
    ▼
    • Vücut Geliştirme
    • Sporcu Beslenmesi
    • Hareketler
    • Videolu Vücut Geliştirme Hareketleri
  • Supplementler
  • Zayıflama
    ▼
    • Zayıflama
    • Kalori Cetveli
  • İletişim
  • Hakkımızda