Baldır Hareketleri

Gastrocnemius Hareketleri

Hedef Kaslar: Gastrocnemius

Sinerjist: Soleus

Stabilizasyon:

Hedef Kaslar: Gastrocnemius

Sinerjist: Soleus

Stabilizasyon:

Hedef Kaslar: Gastrocnemius

Sinerjist: Soleus

Stabilizasyon:

Hedef Kaslar: Gastrocnemius

Sinerjist: Soleus

Stabilizasyon:

Hedef Kaslar: Gastrocnemius

Sinerjist: Soleus

Stabilizasyon:

Hedef Kaslar: Gastrocnemius

Sinerjist: Soleus

Stabilizasyon: Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Gluteus Medius-Minimus, Quadratus Lumborum, Obliques

Soleus Hareketleri

Hedef Kaslar: Soleus

Sinerjist: Gastrocnemius

Stabilizasyon:

Hedef Kaslar: Soleus

Sinerjist: Gastrocnemius

Stabilizasyon:

Hedef Kaslar: Soleus

Sinerjist: Gastrocnemius

Stabilizasyon:

Hedef Kaslar: Soleus

Sinerjist: Gastrocnemius

Stabilizasyon:

Tibialis Anterior Hareketleri

Hedef Kaslar: Tibialis Anterior

Sinerjist:

Stabilizasyon:

Hedef Kaslar: Tibialis Anterior

Sinerjist:

Stabilizasyon:

Hedef Kaslar: Tibialis Anterior

Sinerjist:

Stabilizasyon:

Bu sayfayı paylaşın:

Benzer Yazılar
Özgür Doğan

kasvekuvvet.net sitesinin kurucusu olan Özgür Doğan spora Namık Ekin’in yanında başladı. Üniversiteyi bitirmesinin ardından fitness alanına yöneldi. NCSA ve Precision Nutrition gibi önemli akademilerin sertifikalarına sahip olan Özgür Doğan modern bilimin ışığında okuyucuları sitesinde aydınlatmaya devam ediyor.

Yorum yapın

Bu sayfayı telefonunuzu yatay pozisyona getirerek daha iyi kullanabilirsiniz.