İçeriğe atla

için ara

Ana Sayfa
Vücut Geliştirme
Supplementler
Zayıflama
- Zayıflama
- Kalori Cetveli
İletişim
Hakkımızda
için ara

Ana Sayfa » Vücut Geliştirme Hareketleri » Kanat Hareketleri

Kanat Hareketleri

Temmuz 16, 2020Şubat 15, 2014 Yazarı: Özgür Doğan

Videolu Kanat Hareketleri

Close Grip Lat Pull Down

Close Grip Pull Up

Overhand Close Grip Lat Pulldown

Reverse Grip Lat Pulldown

Rope Lat Pull Down

Straight Arm Lat Pulldown

Underhand Close Grip Lat Pull Down

Wide Grip Chin Up

Wide Grip Pull Up

Benzer Yazılar:

En İyi Omuz Hareketleri
En İyi Göğüs ve Triceps Hareketleri
En İyi Bacak Hareketleri
En İyi Sırt ve Biceps Hareketleri
Baldır Hareketleri
Kalça Eritmek ve Sıkılaştırmak İçin Egzersiz Hareketleri
Kalça Büyütme Hareketleri
Ön Bacak Hareketleri
Arka Bacak Hareketleri
Karın Hareketleri

Yazıyı Paylaş

kasvekuvvet.net sitesinin kurucusu olan Özgür Doğan spora Namık Ekin’in yanında başladı. Üniversiteyi bitirmesinin ardından fitness alanına yöneldi. NCSA ve Precision Nutrition gibi önemli akademilerin sertifikalarına sahip olan Özgür Doğan modern bilimin ışığında okuyucuları sitesinde aydınlatmaya devam ediyor.

Ad:*

E-Posta:*

Ad:*

E-Posta:*

0 Comments

Inline Feedbacks

View all comments

Etiketler

göbek eritme alkol ve sigara biceps kilo almak kreatin triceps kilo aldırıcı karbonhidratlar glutamin definasyon kardiyo evde spor amino asitler ve bcaa kuvvet kazanma spora yönelik L-carnitine evde vücut geliştirme squat overhead press performans artırıcı vitamin ve mineralller hormonlar bulk kadınlara özel protein deadlift gençler bench press beslenme programı temel hareketler yağ yakıcı çalışma öncesi ve sonrası sağlıklı gıdalar ileri teknikler göğüs kası yeni başlayanlar karın kası kol kası yaygın hatalar protein tozu yağ yakma omuz kası vücut geliştirme programı sırt kası kas yapma bacak kası sağlık önemli tavsiyeler fizyoloji püf noktalar

©2021 kasvekuvvet.net · Gizlilik Politikası · Kullanım Koşulları · İletişim · Hakkımızda