Başka bir yazınızda böle hareketlerin sırt omurga ve bele zarar verdiğini söylemiştiniz peki niye buraya front squat koymamışsınız front squat en iyi karın kası yapar demiştiniz cevap verirseniz sevinirim
Yazar
Özgür Doğan
Front Squat’ın temel işlevi alt vücudu çalıştırmak. Burada tehlikeli olan hareketler olabilir ama yapıp yapmamak size kalmış.
Başka bir yazınızda böle hareketlerin sırt omurga ve bele zarar verdiğini söylemiştiniz peki niye buraya front squat koymamışsınız front squat en iyi karın kası yapar demiştiniz cevap verirseniz sevinirim
Front Squat’ın temel işlevi alt vücudu çalıştırmak. Burada tehlikeli olan hareketler olabilir ama yapıp yapmamak size kalmış.