Videolu Karın Hareketleri
Benzer Yazılar
En İyi Karın Kasları için Sprint Atın ve Kuvvet Çalışın- Karın ve Bel Kasları için Front Squat Yapın
- Karın Kası Geliştirme
- Baklavalar Ne Kadar Sürede Çıkar?
- Karın Kası Nasıl Yapılır?
- Karın Çalışırken Yapılan 4 Hata
- Triceps Hareketleri
- Göğüs Hareketleri
- Ön Bacak Hareketleri
- Biceps Hareketleri
- Sırt Hareketleri
- Baldır Hareketleri
Başka bir yazınızda böle hareketlerin sırt omurga ve bele zarar verdiğini söylemiştiniz peki niye buraya front squat koymamışsınız front squat en iyi karın kası yapar demiştiniz cevap verirseniz sevinirim