Ön Bacak Hareketleri

Yazan: Özgür Doğan | Güncelleme: Eylül 18, 2018

Videolu Ön Bacak Hareketleri

Barbell Side Split Squat

Walking Barbell Lunge

Walking Dumbell Lunge

Dumbell Side Lunge

Dumbell Rear Lunge

Decline Bench Dumbell Lunge

Decline Bench Barbell Lunge

Leg Extension

Single Leg Extension

Leg Extension (Parmaklar Dışa Doğru)

Leg Extension (Parmaklar İçe Doğru)

Follow @kasvekuvvetnet

Yazıyı Paylaş

Benzer Yazılar:

Özgür Doğan

kasvekuvvet.net sitesinin kurucusu olan Özgür Doğan spora Namık Ekin’in yanında başladı. Sonra TIP Fakültesini bitirmesinin ardından fitness alanına yöneldi. NCSA ve Precision Nutrition gibi önemli akademilerin sertifikalarına sahip olan Özgür Doğan modern bilimin ışığında okuyucuları sitesinde aydınlatmaya devam ediyor.

Videolu Ön Bacak Hareketleri

Benzer Yazılar:

Yorumlar