Ön Kol Hareketleri

Brachioradialis Hareketleri

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Wrist Extensors

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Wrist Extensors

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Flexor Carpi Radialis, Extensor Carpi Radialis

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Flexor Carpi Radialis, Extensor Carpi Radialis

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Wrist Extensors

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Wrist Extensors

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Flexor Carpi Radialis, Extensor Carpi Radialis

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Flexor Carpi Radialis, Extensor Carpi Radialis

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Flexor Carpi Radialis, Extensor Carpi Radialis

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Flexor Carpi Radialis, Extensor Carpi Radialis

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Flexor Carpi Radialis, Extensor Carpi Radialis

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Wrist Extensors

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Wrist Extensors

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Wrist Extensors

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Wrist Extensors

Hedef: Brachioradialis

Sinerjist: Brachialis, Biceps Brachii

Stabilizator: Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Flexor Carpi Radialis, Extensor Carpi Radialis

Wrist Flexors Hareketleri

Hedef: Wrist Flexors

Sinerjist:

Stabilizator:

Hedef: Wrist Flexors

Sinerjist:

Stabilizator:

Hedef: Wrist Flexors

Sinerjist:

Stabilizator:

Hedef: Wrist Flexors

Sinerjist:

Stabilizator: Brachioradialis, Biceps Brachii, Brachialis, Deltoid A, Trapezius üst-orta, Levator Scapulae, Wrist Extensors

Hedef: Wrist Flexors

Sinerjist:

Stabilizator:

Hedef: Wrist Flexors

Sinerjist:

Stabilizator:

Hedef: Wrist Flexors

Sinerjist: Wrist Extensors

Stabilizator:

Wrist Extensors Hareketleri

Hedef: Wrist Extensors

Sinerjist:

Stabilizator:

Hedef: Wrist Extensors

Sinerjist:

Stabilizator:

Hedef: Wrist Extensors

Sinerjist:

Stabilizator:

Hedef: Wrist Extensors

Sinerjist:

Stabilizator:

Hedef: Wrist Extensors

Sinerjist:

Stabilizator:

Hedef: Extensor Carpi Radialis, Flexor Carpi Radialis

Sinerjist:

Stabilizator:

Hedef: Extensor Carpi Radialis, Flexor Carpi Radialis

Sinerjist:

Stabilizator:

Bu sayfayı paylaşın:

Benzer Yazılar

None found

Özgür Doğan

kasvekuvvet.net sitesinin kurucusu olan Özgür Doğan spora Namık Ekin’in yanında başladı. Üniversiteyi bitirmesinin ardından fitness alanına yöneldi. NCSA ve Precision Nutrition gibi önemli akademilerin sertifikalarına sahip olan Özgür Doğan modern bilimin ışığında okuyucuları sitesinde aydınlatmaya devam ediyor.

Yorum yapın

Bu sayfayı telefonunuzu yatay pozisyona getirerek daha iyi kullanabilirsiniz.