Glutamin

glutamin

Glutamin, spor dünyasındaki en popüler supplementlerden biri. Ağırlık çalışan herkes "recovery" yani vücudun toparlanmasının önemini bilir. Sonuçta ağırlık çalışırken kaslar büyümez. Kaslar, ağırlık çalıştıktan sonraki recovery ... [Devamını Oku]

Supplement Kullanımı

Supplement Kullanımı

Bana supplementlerin nasıl kullanılması gerektiği hakkında sürekli sorular geliyor. İnsanlar supplementleri satın alsa da nasıl kullanacakları konusunda fazla bir fikirleri yok. O yüzden bu yazıyı yazmak gerekliydi. Supplementleri kullanmak sizin için pek çok fayda ... [Devamını Oku]