Vücut Geliştirme Hareketleri

İpucu: Incline Dumbell Curl

Mart 29, 2019Şubat 25, 2014 Özgür Doğan

İpucu: Dumbell Kickback

Mart 29, 2019Şubat 22, 2014 Özgür Doğan

İpucu: Lat Pulldown

Mart 29, 2019Şubat 21, 2014 Özgür Doğan

İpucu: Reverse Grip Lat Pulldown

Mart 30, 2019Şubat 18, 2014 Özgür Doğan

Baldır Hareketleri

Nisan 2, 2021Şubat 18, 2014 Özgür Doğan

Baldır Hareketleri

Ön Bacak Hareketleri

Nisan 2, 2021Şubat 17, 2014 Özgür Doğan

Ön Bacak (Quariceps) Hareketleri

Arka Bacak Hareketleri

Mart 31, 2021Şubat 17, 2014 Özgür Doğan

Karın Hareketleri

Nisan 3, 2021Şubat 17, 2014 Özgür Doğan

Karın Hareketleri

Ön Kol Hareketleri

Nisan 9, 2021Şubat 16, 2014 Özgür Doğan

Ön Kol Hareketleri

Trapezius Hareketleri

Nisan 6, 2021Şubat 15, 2014 Özgür Doğan

Trapezius Hareketleri

Kanat Hareketleri

Temmuz 16, 2020Şubat 15, 2014 Özgür Doğan

Sırt Hareketleri

Temmuz 16, 2020Şubat 15, 2014 Özgür Doğan